高校でストマネ・・・アド仙人さんに太極拳を習う

昨日高校３年生対象にストレスマネジメントに行ってきました。
今年は高校生対象に２校三回，教員対象に二回，計五回，ストレスマネジメントに
呼んでもらいました。ストマネの必要性がだいぶ浸透してきていると感じました。
今日，早速高校から「授業の導入で呼吸法や方のリラクセーションを取り入れている」
と嬉しい報告をいただきました。
受験まで，それ以降も，続けてもらえたらいいと思いました。

夜はアド仙人さんhttp://taichi-psycho.cocolog-nifty.com/
に太極拳を習ってきました。
さすがです。アド仙人さんは，まさに仙人の風格，迫力がありました。
やってみて気づいたのですが，
見た目のスローなイメージとは違い，結構ハードな運動であること(膝が震えた）と
実戦的な拳法であることです。
気を抜いてやっていると，イタタタタタ・・・痛い目に遭います。