催眠研修

同僚一人と，アドラーの仲間2人で
K先生の元へ催眠を勉強させてもらいに行っている。
今日はメンタルリハーサルテクニック
所謂メンタルトレーニング，イメージトレーニング・・・

動作法の成瀬氏がこのメンタルリハーサルテクニックを日本ではじめたころ
「力を抜く」大切さをいくら日本のバレーボール界に提案しても受け入れられなかったそうだ
結局それはロシアに渡り，アメリカを経由しようやく日本に逆輸入されたそうだ。

相手の力を抜かさせること，ゆるませること，リラックスさせること
そこではじめて信頼関係が生まれる。
アドラー心理学の基本は相互尊敬，相互信頼の関係だが
勇気づけや代替案の提示，問題解決など
本丸の前に，まずはリラックス，リラクゼーションが大切なんだろうなぁ・・・


帰り道，囲碁教室で長男を拾い，二人で満天の星空の下を帰ってきた。
八ヶ岳を越えてきた雪が，星空に舞っていた。